Atelier Coeur-Espace

Dimanche 23 Février 2020 avec Helen Eastwood

Immersion Anahata : Coeur Physique et Spirituel

Helen vous propose une plongée dans le Coeur – Physique et Spirituel – Anahata Chakra, lieu précieux aux grandes possibilités de transformation et d’ouverture, siège de l’Amour, de la Compassion et de l’acceptation de Soi.

Avec l’hiver et le froid, souvent le corps physique se contracte, les épaules se referment, la cage se rétrécie, le diaphragme se noue… La tendance est au repli sur soi.
Dans cet atelier, nous chercherons progressivement à retrouver l’ouverture, en alternant des postures immersives tenues dans la durée, avec visualisations, engagements physiques subtils et profonds, et un travail du souffle pour déployer l’espace dans toute la cage, allant à la fois adoucir, réchauffer et vivifier la zone du coeur.
Par l’intermédiaire des sens, éveiller l’attention et pénétrer la spatialité du Coeur : y faire circuler l’énergie vitale, l’emplir de Lumière. Et depuis cet endroit peut-être, accéder à une qualité de regard sans distorsion et sans interprétation, laissant émerger une conscience nouvelle, une connexion infinie à Soi et au monde : l’Intelligence du Coeur.
Un temps de méditation permettra à chacun d’habiter cet espace vaste, accueillant et paisible au plus profond de soi, suivi d’une grande relaxation d’intégration. Pour clôturer ce voyage, avec le chant de Mantras, nous transmettrons nos vibrations d’Amour et de Joie à tout ce qui nous entoure !

Atelier Tous Niveaux

TARIF
Adhérent 35€ / Non-adhérent 40€
Réservation et infos par e-mail