Atelier Gainage et Extensions de la colonne

Dimanche 30 Juin 2019 de 14h à 17h avec Malena Beer

Malena partagera avec vous ses connaissances concernant le gainage et le renforcement. Elle vous aidera à rendre la pratique puissante dans le respect et la non violence, dévoilant comment faire appel à sa propre force pour établir une pratique solide. Au programme : postures de première et deuxième série (extensions de la colonne), exploration des bandhas et séquences « krama » pour accéder à des ouvertures et renforcements spécifiques.
Une grande relaxation guidée et enveloppante clôturera ce dernier atelier de la saison.

Atelier ouvert à Tous Niveaux !

TARIF
Adhérents : 30€
Non-Adhérents : 35€
Réservation et infos par e-mail