Atelier Mula Bandha

Dimanche 11 Octobre 2020 de 14h à 17h avec Malena Beer

La Racine

En ce début d’automne, Malena vous propose un approfondissement et une recherche subtile autour de la Racine, Mula Bandha.

Dans la tradition yogique, le Mula Bandha est la ligature énergétique «racine», située à la base de la colonne vertébrale. Au niveau physique, il s’agira lors de cet atelier d’apprivoiser et habiter cet espace d’énergie vitale grâce d’abord à un travail de visualisation, puis au travers de la franche activation des muscles profonds du bassin, des pieds et des jambes. Les muscles qui composent le périnée et le plancher pelvien participent à la santé globale du bassin, de nos organes vitaux et du dos tout entier.
Au niveau énergétique, Mula active le chakra racine, Muladhara Cakra, siège de nos instincts primaires : notre survie profonde, notre besoin de sécurité, notre lien avec la terre, notre sexualité, notre «animalité»… L’activation de ce bandha permet la remontée de notre énergie vitale vers le haut du corps et par conséquent l’élévation de notre conscience, en nous apportant un équilibre physique et psychique.
Une exploration vaste et passionnante qui vous donnera de nombreux outils pour votre pratique posturale, une séance énergisante et thérapeutique, pour vous enraciner et accéder à un état de confiance et d’équilibre serein.

Atelier Tous Niveaux

TARIF
Adhérent 35€ / Non-adhérent 40€
Réservation et infos par e-mail