Atelier Masterclass Backbends

Dimanche 15 Mars de 14h à 17h avec Silvia Di Rienzo

Extensions de la Colonne Vertébrale

Silvia vous invite ici à comprendre les extensions de colonne vertébrale (backbends) et leur lien avec le psoas.

Elle proposera une série pour saisir les enjeux et les forces qui soutiennent la globalité du corps yogique, pour ensuite approfondir les séquences d’ouverture du psoas, des épaules, préparations aux backbends de deuxième série et le pont.

Ceci est un premier volet d’exploration de postures issues des 1è et 2è séries Ashtanga, liées entre elles transversalement, afin de définir un cadre global et pouvoir faire les justes variantes et connexions.

Atelier Tous Niveaux Sauf Grands Débutants

TARIF
Adhérents : 35€
Non-Adhérent : 40€
Réservation et infos par e-mail