Cours exceptionnel équinoxe d’Automne

Dimanche 22 Septembre 2019 de 10h30 à 12h30 avec Silvia Di Rienzo

54 Salutations au Soleil, Pranayama & Méditation

En remplacement de la Série Dirigée habituelle : L’équinoxe se produit 2 fois par an (au printemps et à l’automne), et marque le moment de l’année où le Jour a une durée égale à la Nuit. Nous pouvons placer dans notre pratique une intention particulière : celle d’équilibrer corps, mental et énergies pour vivre de façon harmonieuse ce passage.

Nous saluerons le Soleil pour entrer dans cette nouvelle saison, période de transition, annonçant le retour à la terre par un mouvement progressif de descente des énergies et de la lumière. Après cette pratique purifiante, nous prendrons un temps plus calme et immersif pour nous reconnecter au Souffle par le Pranayama, poser et équilibrer les énergies dans le corps tout entier. Enfin, avec l’assise silencieuse nous finirons de semer les graines de changement pour abandonner définitivement tout ce qui ne nous sert plus et accueillir l’Automne en toute légèreté  !

Cours Tous Niveaux sauf Grands Débutants

TARIF
Cours à prendre SUR VOS CARTES ou au prix unique de 20€
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