cours exceptionnel fin d’année

Dimanche 30 Décembre 2018 de 10h à 12h avec Helen Eastwood

FULL VINYASA KRAMA & MÉDITATION

Après des fêtes sous le signe de l’Avoir (cadeaux, nourritures, loisirs…), il peut être intéressant de profiter de la fin d’année pour requestionner nos intentions, nos désirs profonds, et revenir à l’Être.
L’occasion de faire le point, de se poser. Prendre le temps de se remercier soi-même pour ce chemin d’une année, noter tous les progrès, les changements.
Helen vous propose un Vinyasa Krama, enchaînement de postures dans le souffle et la fluidité, autour de l’ANCRAGE et de la VERTICALITÉ.
Nourrir les racines pour une plus grande stabilité, solidité, et pour pouvoir mieux grandir. Cultiver l’Être, la Présence verticale, depuis l’ancrage dans notre dimension intérieure…
Terminer l’année en SAMASTHITI. Fermer le cercle. Boucler la boucle.

Cours Tous Niveaux sauf grands débutants.

Tarif : cours à prendre SUR VOS CARTES ou 20€ à l’unité
Réservation indispensable par e-mail