Cours exceptionnel Équinoxe d’Automne

Dimanche 19 Septembre 2021 de 10h à 12h avec Silvia Di Rienzo

54 Salutations au Soleil, Pranayama & Méditation

En remplacement de la Série Dirigée habituelle : L’équinoxe se produit 2 fois par an (au printemps et à l’automne), et marque le moment de l’année où le Jour a une durée égale à la Nuit. Nous pouvons placer dans notre pratique une intention particulière : celle d’équilibrer corps, mental et énergies pour vivre de façon harmonieuse ce passage.

L’automne représente une transition entre la vitalité de l’été et le repos hivernal. C’est un moment où l’on se découvre peu à peu, à l’image des arbres qui perdent leurs feuilles. L’occasion de se dépouiller des choses inutiles, afin d’embrasser une énergie différente, un état d’esprit plus introspectif et amorcer un mouvement vers l’intériorité.
C’est aussi la période idéale pour engranger les bienfaits des récoltes de l’année et se préparer à goûter à tous leur potentiel.

Célébrons ce mouvement descendant vers la Terre et vers le coeur de Soi avec :
* 54 salutations au soleil pour faire circuler l’énergie,
* une séquence de Pranayama pour stimuler l’ancrage,
* une assise silencieuse pour l’observation et le détachement,
* un doux Savasana pour l’abandon et la régénération.

Cours Tous Niveaux sauf Grands Débutants

TARIF AU SHALA ou SUR ZOOM
Cours à prendre SUR VOS CARTES ou au prix unique de 20€

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