Retraite de Printemps 2023

Cévennes – du 11 au 16 avril 2023 avec Malena Beer & Helen Eastwood

5 jours (5 nuits) de pratique et étude de la méthode Ashtanga Vinyasa Yoga, Restorative Yoga, Mantras et Méditation, en petit groupe limité à 10 personnes, encadré par Malena Beer & Helen Eastwood. L’occasion de s’immerger, découvrir, redécouvrir et approfondir sa pratique à travers un enseignement personnalisé, aiguisé et chaleureux, dans un contexte propice au calme, à l’introspection, baigné de l’énergie d’une nature sauvage et préservée, pour un complet ressourcement.

LE LIEU

Niché dans une vallée des Cévennes méridionales, au milieu de chênes verts et de châtaigniers, bordé par la Salendrinque, avec ses rochers blancs et ses cascades, LASCOUTCH est un lieu propice à la relaxation, la contemplation et la connexion à une nature magnifique et sauvage .
Baignade en rivière ou randonnée sur les collines aux alentours, soins ayurvédiques sur place, autant de possibilités pour se ressourcer !
Plus d’infos ici : https://www.cevennes-ressourcement.fr/

LE PROGRAMME

* 5 Matinées : Kriyas + Méthode Ashtanga Vinyasa Yoga, Mysore Style ou Classe Dirigée en sanskrit + Restorative Yoga

* 5 Après-midis : Pranayama, Mantras & Méditation

Arrivée le 11 Avril après 17h / Départ le 16 Avril avant 12h (nous aurons une dernière pratique le matin même)

TOUS NIVEAUX BIENVENUS !

LES ENSEIGNANTES

Malena & Helen partagent la méthode Ashtanga Vinyasa Yoga dans le respect de la tradition comme enseignée par leurs maîtres (Rolf & Marci Naujokat, Graeme Northfield, Maty Ezraty, John Scott). Leur enseignement est plein d’enthousiasme, de générosité, de douceur et de précision. L’originalité de leur pédagogie réside dans l’attention portée à chaque élève individuellement, pour l’aider à approfondir sa pratique tout en respectant les possibilités de son corps-mental. Chacun a le pouvoir de développer une écoute subtile de son corps pour se dédier à une pratique saine et intelligente. L’équipe enseignante Ananda Kala aime à complémenter la pratique matinale et dynamique d’Ashtanga et Pranayama avec des sessions douces et de détente profonde en fin de journée, alliant le yoga aux techniques somatiques : le Yoga Immersif. Le Yoga constitue un chemin de vie ouvert à TOUS, pour explorer et étudier en profondeur le corps et le mental, avec finesse et dans la joie.

TARIFS

Tarif YOGA + LOGEMENT (5 jours et 5 nuits) :
5 jours complets d’enseignement : méthode ASHTANGA Vinyasa Yoga, MYSORE Style et RESTORATIVE YOGA, PRANAYAMA, MANTRA, MÉDITATION. A régler par virement à l’association Ananda Kala.
Chambre triple ou quadruple : 520€/pers (7 places dispo)
Chambre double : 550€/pers (2 places dispo)
Chambre simple : 580€/pers (1 place dispo)

Tarif REPAS : 160€ / personne
Brunchs, Dîners, encas et tisanes du 11/04 soir au 16/04 matin. Tous les repas seront Végétariens / Végétaliens préparés avec des produits locaux. A régler directement sur place à la cuisinière en espèces.

MODALITES D’INSCRIPTION & PAIEMENT

Pour réserver sa place à la retraite, chaque participant pourra effectuer le virement de la somme « YOGA» directement sur le compte de l’association Ananda Kala avant le 31 Mars 2023.
Le RIB sera envoyé aux participants lors de leur demande de réservation (contactez-nous ICI !).

Le règlement des repas se fera directement sur place auprès de la cuisinière.

Conditions d’annulation : uniquement en cas de problème de santé justifié par un certificat médical.

VOYAGE

Infos pour accès en train ou en voiture : https://www.cevennes-ressourcement.fr/contact-et-accès/

Plus d’infos ? Contactez-nous !