retraite d’automne 2021

NORMANDIE – Du 23 au 26 Septembre 2021 avec Silvia Di Rienzo

4 jours (3 nuits) de pratique et étude de la méthode Ashtanga Vinyasa Yoga, Restorative & Yoga Nidra, en petit groupe limité à 12 personnes, encadrés par Silvia Di Rienzo. L’occasion de s’immerger, découvrir, redécouvrir et approfondir sa pratique à travers un enseignement personnalisé, aiguisé et chaleureux, en pleine campagne, dans un contexte propice au calme et à l’introspection.

LE LIEU

A deux heures de Paris, le Hameau des Libellules est un lieu dédié à la pratique du Yoga et au bien-être, un doux havre de paix pour se ressourcer et profiter du calme environnant. Bien qu’en pleine campagne, le Hameau est aisément accessible puisque situé à 10mn de Lisieux, 25mn de Deauville / Trouville, et 2h de Paris.

Un petit manoir Normand accueille plusieurs chambres tout confort, un salon détente avec poêle et cheminée et une cuisine en libre accès.
La salle de pratique de 70m2 est située dans une ancienne bergerie, équipée de tapis, bolsters, sangles et blocs pour 12 personnes.

DATES & PROGRAMME
Jeudi 23 Septembre
Accueil possible dès 15h pour ceux qui veulent profiter au maximum de ce week-end.
  • 18h-19h30 Pratique d’ouverture yoga thérapeutique pour le dos et Yoga Nidra
  • 20h Dîner
Vendredi 24 et Samedi 25 Septembre
  • 8h Méditation & Kriyas
  • 8h30 – 10h30 Mysore Style
  • 10h45 Yoga Nidra
  • 12h Brunch et temps libre
  • 17h -18h30/19h Pratique thérapeutique / Restorative & Pranayama
  • 19h30 Dîner
Dimanche 26 Septembre
  • 8h Méditation & Kriyas
  • 8h30 – 10h30 Mysore Style
  • 11h30 Brunch
  • 13h30-14h30 Yoga Nidra et clôture
Départ au plus tard à 15h30

TOUS NIVEAUX BIENVENUS !

TARIFS

Tarif YOGA : 190€
3 jours complets d’enseignement : méthode ASHTANGA Vinyasa Yoga, MYSORE Style, PRANAYAMA et YOGA NIDRA

Tarif LOGEMENT (3 nuits) :
Chambre quadruple 195€
Chambre triple 225 €
Chambre double  255€

Tarif REPAS : 150€
3 Brunchs, 3 Dîners, encas et tisanes. Tous les repas seront Végétariens / Végétaliens, préparés avec amour par Cook Me Green

MODALITÉS D’INSCRIPTION & PAIEMENT

> Pour réserver sa place à la retraite, chaque participant pourra effectuer le virement de la somme “YOGA” (190€) directement sur le compte de l’association Ananda Kala avant le 15 septembre 2021, dont coordonnées ci-dessous :

Bénéficiaire : AnandaKala
Banque : La Banque Postale
Iban : FR89 2004 1000 0157 5352 9S02 046
BIC : PSSTFRPPPAR

> Par courrier, nous faire parvenir 1 chèque en indiquant votre nom/prénom à l’ordre Gael Pottiez pour le logement (montant selon la chambre choisie). Adresse : Silvia Di Rienzo, 5 rue Girardot, 93100 Montreuil avant le 15 Septembre 2021

> Amener sur place une enveloppe avec des espèces ou un chèque sans ordre du montant de 150 € pour les repas à remettre directement à France et Eric de Cook Me Green

Après engagement et au vu des places limitées, aucun remboursement ne sera possible après le 15 septembre 2021 et la somme totale sera exigée.
Le remboursement de 50% de la somme totale sera possible en cas de problème de santé justifié par un certificat médical et de 100% si nous trouvons un.e remplaçant.e.
En cas de restrictions imposées par l’État, la somme sera entièrement remboursée.
VOYAGE

Accès en voiture ou en train, voir sur la carte ici.

Besoin de plus d’infos ? Contactez-Nous !

   

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