yoga enfants

Pour les 6/10 ANS de 17h15 à 18h15
du Mercredi 18 Septembre 2018 au Mercredi 19 Juin 2019
(hors vacances scolaires et jours fériés)
Avec Mariana Roth et Helen Eastwood
Tarif : 330€/année (possibilité de régler en 3 chèques de 110€)

Sur inscription uniquement / COURS COMPLET

Découvrir le yoga dès le plus jeune âge est source de nombreux bienfaits. Le Yoga peut aider les enfants à réduire les pressions de la vie sociale, en leur permettant :
– de canaliser leurs énergies,
– de développer la concentration et l’estime de soi,
– d’acquérir une meilleure conscience physique et émotionnelle,
– tout en développant le sens de la coopération, de la bienveillance, de l’autonomie et de la créativité.

La pratique de postures est une activité physique complète permettant à l’enfant de prendre conscience de son corps dans l’espace, lui apportant souplesse, force et équilibre. Grâce au travail simultané de la respiration, elle lui permet également de développer calme, concentration, et de se familiariser à la relaxation.
Les séances pour enfants sont enseignées de façon ludique, introduisant les postures par le jeu et l’imaginaire (elles s’inspirent d’animaux et éléments de la nature : posture du lion, du dauphin, de l’arbre… pratiquées seul ou en groupe) dans un cadre encourageant l’expression, la créativité, la détente, la confiance en soi et l’entraide.

Un cours dure 1h et se décompose en 2 parties :
– pratique dynamique de postures, en mouvement et avec un travail conscient de la respiration, qui se termine par une phase de relaxation
– suivie d’une pratique plus méditative : dessins de mandalas ou autre activité créative…

Bulletin d’inscription téléchargeable ICI à remplir, signer et nous retourner par courrier, avec votre règlement de 330€ par chèque(s) à l’ordre d’AnandaKala Yoga : 33 avenue Faidherbe, 93100 Montreuil

Lieu de cours : AnandaKala Yoga – 33 Avenue Faidherbe, Montreuil
Interphone EASTWOOD / Dans la cour, escalier en face à droite, 2è étage gauche