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Rentrée Janvier 2022

Fermeture du Shala Montreuil du 22 Décembre 2021 au 2 Janvier 2022 inclus.
Réouverture le Lundi 3 Janvier 2022 avec la Série Dirigée de 12h30.

Attention, exceptionnellement il n’y aura :
* pas de Vinyasa Krama à 19h le Lundi 3 Janvier
* pas de Mysore à 9h15 le Mardi 4 Janvier
* pas de Vinyasa Krama à 12h30 le Mardi 4 Janvier

Reprise du planning régulier à partir du Mercredi 5 Janvier !
!!! Bonne Année à Tou.te.s !!!

Planning & Réservations

Planning ICI !

La réservation des cours et l’achat de séances ou abonnements se fait désormais EN LIGNE ICI !

Premier Cycle Lunaire 2022

Nouvelle Lune : Lundi 3 Janvier 12h30/14h
Pratique d’Ashtanga en douceur, pranayama et relaxation guidée pour la Nouvelle Lune avec Manu

Pleine Lune : Mardi 18 Janvier 12h30/14h
Vinyasa Krama et Restorative Yoga axé sur le bassin avec Malena

Ashtanga Mix Séries 1&2

Dimanche 23 Janvier 10h/12h
Helen vous guidera dans une pratique d’exploration et correspondances entre les postures de la 1è et 2è Série Ashtanga, ouverte à tous les pratiquant.e.s habitué.e.s de la série dirigée du Dimanche, Niveau 1/2 et avancé.

Kriyas, Ashtanga 1è Série Complète et Pranayama

Dimanche 30 Janvier 10h/12h
Silvia vous propose une pratique de kriya avant de commencer, puis de pranayama à la fin de la série afin de pouvoir incorporer et sentir le lien direct entre les 2 piliers Asana et Pranayama…et peut-être faire l’expérience du pilier successif Pratyahara

Retraite d’Hiver en Normandie

Du 17 au 20 Février 2022 avec Silvia : pratique et étude de la méthode Ashtanga Vinyasa Yoga, Pranayama, Pratique Thérapeutique & Yoga Nidra, dans un petit cocon paisible. Plus d’infos ICI !

Autres Retraites à venir en 2022

• 23/28 Avril 2022 dans les Cévennes, 6 jours avec Malena & Helen
• Juillet 2022 dans les Pouilles, avec toute l’équipe AK répartie sur 2 semaines
• Plus d’infos en nous contactant !