horaires, adresse et infos
Pour les infos d’accès des cours sur Zoom, et pour des cours semi-privés en présentiel au Shala Montreuil : Contactez-nous!
COURS SUR ZOOM
Nous proposons des cours en ligne tous les jours : Ashtanga Dirigé ou Mysore, Vinyasa Krama, Yin Yoga et autres pratiques exceptionnelles. Le planning est mis à jour chaque semaine : n’hésitez pas à consulter régulièrement la fiche de réservation à jour.
Minimum 3 élèves pour le maintien du cours.
PLANNING et INSCRIPTION pour la semaine en cours sur la Fiche de Réservation en ligne ICI !
Prix d’un COURS en ligne : 12€
Cours Semi-Privés avec Malena & Silvia au SHALA sur demande : contactez-nous !
Détails et explications des différents Cours Ashtanga sur cette page !
Détails et explications des Autres Cours Hebdomadaires sur cette page !
Dates et infos sur les Ateliers sur cette page !
Indications pour une bonne pratique :
– Respecter les horaires : pour la mysore style, possibilité d’arriver jusqu’à 45 minutes après le début du cours et toujours prévoir un temps important pour la relaxation finale (savasana)
– Arriver 5 minutes avant le début d’un cours dirigé
– Pratiquer de préférence estomac vide
– Opter pour une tenue confortable permettant le mouvement
– L’hygiène personnelle est indispensable avant de se mettre sur le tapis, en privilégiant des savons naturels et en évitant parfums et déodorants chimiques
– Respecter l’espace du Shala comme un chez Soi
– Respecter les parties communes menant au Shala et la tranquillité du voisinage : ne pas occuper la cour ou les escaliers avant/après les classes afin que tout le monde puisse bénéficier d’un environnement paisible en et hors Shala !
Le yoga est un espace de joie et santé !
Les cours ont lieu à Montreuil (93100)
SHALA MONTREUIL
33 avenue Faidherbe
Métro Mairie de Montreuil, Ligne 9
Interphone puis dans la cour, escalier en face à droite, 2è étage gauche.