horaires, adresse et infos
Pour les infos d’accès des cours sur Zoom, et pour des cours semi-privés en présentiel au Shala Montreuil : Contactez-nous!
Le Shala sera fermé à partir du 28 Juillet et réouvrira début Septembre avec un planning enrichi en nouveautés ! Restez informés en vous inscrivant à notre Newsletter : contactez-nous !
COURS AU SHALA & SUR ZOOM
Nous proposons des cours en ligne et en présentiel : Ashtanga Dirigé ou Mysore, Vinyasa Krama, Yin Yoga et autres pratiques exceptionnelles. Le planning est mis à jour chaque semaine : n’hésitez pas à consulter régulièrement la fiche de réservation.
Minimum 3 élèves pour le maintien du cours.
PLANNING et INSCRIPTION pour la semaine en cours sur la Fiche de Réservation en ligne ICI !
Planning Général jusqu’au 27 Juillet 2021 (soumis à modification, n’hésitez pas à vérifier sur la Fiche de Réservation en ligne ICI)
- LUNDI 12H30-14H Ashtanga Dirigé Tous Niveaux (Shala & Zoom)
- MARDI 9h15-11H15 Mysore Style (Shala uniquement)
- JEUDI 9H15-11H15 Mysore Style (Shala uniquement)
- VENDREDI 12H30-14H Vinyasa Krama Tous Niveaux (Shala & Zoom)
- SAMEDI 9H30-11H30 Mysore Style (Shala uniquement)
- DIMANCHE 10H-12H Ashtanga Première Série Dirigée complète en Sanskrit – Niveau 1/2 & Avancé (Shala & Zoom)
1 – INSCRIPTION :
REMPLISSEZ la Fiche de Réservation en ligne avec votre PRÉNOM / NOM / RÈGLEMENT (indiquez “Sur Carte” / “Par Virement” / “Sur Place” pour nous confirmer votre paiement).
>>> Inscription sur la Fiche de Réservation en ligne ICI
2 – PAIEMENT :
Pour les Cours ZOOM, MIXTES & MYSORE AU SHALA :
- sur CARTE & ABONNEMENT pour les adhérents
- ou élèves sans carte, drop in sur ZOOM : 12€ par virement
- ou élèves sans carte, drop in au SHALA : 18€ sur place en espèces ou par virement
Contactez-nous pour obtenir les coordonnées bancaires. Lors de votre règlement par virement, merci d’indiquer la date et le cours pour lequel vous réglez ou la formule Carte que vous souhaitez en objet du virement.
Cours Semi-Privés avec Malena & Silvia au SHALA sur demande : contactez-nous !
Détails et explications des différents Cours Ashtanga sur cette page !
Détails et explications des Autres Cours Hebdomadaires sur cette page !
Dates et infos sur les Ateliers sur cette page !
Indications pour une bonne pratique :
– Respecter les horaires : pour la mysore style, possibilité d’arriver jusqu’à 45 minutes après le début du cours et toujours prévoir un temps important pour la relaxation finale (savasana)
– Arriver 5 minutes avant le début d’un cours dirigé
– Pratiquer de préférence estomac vide
– Opter pour une tenue confortable permettant le mouvement
– L’hygiène personnelle est indispensable avant de se mettre sur le tapis, en privilégiant des savons naturels et en évitant parfums et déodorants chimiques
– Respecter l’espace du Shala comme un chez Soi
– Respecter les parties communes menant au Shala et la tranquillité du voisinage : ne pas occuper la cour ou les escaliers avant/après les classes afin que tout le monde puisse bénéficier d’un environnement paisible en et hors Shala !
Le yoga est un espace de joie et santé !
Les cours ont lieu à Montreuil (93100)
SHALA MONTREUIL
33 avenue Faidherbe
Métro Mairie de Montreuil, Ligne 9
Interphone puis dans la cour, escalier en face à droite, 2è étage gauche.