horaires, adresse et infos
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Merci de toujours vérifier le maintien et les horaires des cours sur Momoyoga : le planning est parfois allégé en période de vacances scolaires, et des cours exceptionnels remplacent parfois les cours réguliers !!!
° COURS EXCEPTIONNEL EQUINOXE PRINTEMPS le Dimanche 24 Mars à 10h avec Helen en remplacement de la série dirigée habituelle
*** Planning au 22/03/2024 ***
Cours Semi-Privés avec Malena & Silvia au SHALA sur demande : contactez-nous !
Détails et explications des différents Cours Ashtanga sur cette page !
Détails et explications des Autres Cours Hebdomadaires sur cette page !
Dates et infos sur les Ateliers, Cours Exceptionnels et Masterclass sur cette page !
Indications pour une bonne pratique :
– Respecter les horaires : pour la mysore style, possibilité d’arriver jusqu’à 1h15 avant la fin du cours et toujours prévoir un temps important pour la relaxation finale
– Arriver 5 minutes avant le début d’un cours dirigé
– Pratiquer de préférence estomac vide
– Opter pour une tenue confortable permettant le mouvement
– L’hygiène personnelle est indispensable avant de se mettre sur le tapis, en privilégiant des savons naturels et en évitant parfums et déodorants chimiques
– Respecter l’espace du Shala comme un chez Soi
– Respecter les parties communes menant au Shala et la tranquillité du voisinage : ne pas occuper la cour ou les escaliers avant/après les classes afin que tout le monde puisse bénéficier d’un environnement paisible en et hors Shala !
Le yoga est un espace de joie et santé !
Les cours ont lieu à Montreuil (93100)
SHALA MONTREUIL
33 avenue Faidherbe
Métro Mairie de Montreuil, Ligne 9
Interphone puis dans la cour, escalier en face à droite, 2è étage gauche.
Merci de garer vos vélos à l’extérieur de la cour.