Retraite d’Automne
HAUTE NORMANDIE – Du 12 au 14 Novembre 2021 avec Malena Beer
3 jours (2 nuits) de pratique et étude de la méthode Ashtanga Vinyasa Yoga, Restorative & Yoga Nidra, en petit groupe limité à 9 personnes, encadrés par Malena Beer. Un long week-end de ressourcement et approfondissement de la pratique à travers un enseignement personnalisé, aiguisé et chaleureux, proche des forêts de pins, dans un contexte propice au calme et à l’introspection.
LE LIEU
Le lieu de Retraite est situé à coté du village Lignières-Orgères, en pleine campagne de Haute-Normandie, accessible en moins de 2h depuis la Gare Montparnasse.
Sauna à disposition. Forêt de pins à proximité pour des balades en Nature.
La salle de pratique de 70m2 est belle et lumineuse, équipée de tapis, bolsters, sangles et blocs pour les élèves.
DATES & PROGRAMME
- 18h-19h30 Pratique d’ouverture yoga thérapeutique pour le dos et Yoga Nidra
- 20h Dîner
- 8h Méditation & Kriyas
- 8h30 – 10h30 Mysore Style
- 10h45 Yoga Nidra
- 12h Brunch et temps libre
- 17h -18h30/19h Pratique thérapeutique / Restorative & Pranayama / Méditation
- 19h30 Dîner
- 8h Méditation & Kriyas
- 8h30 – 10h30 Mysore Style
- 10h45 Yoga Nidra
- 11h30 Brunch
- 13h30-15h30 Restorative Yoga et clôture
TOUS NIVEAUX BIENVENUS !
TARIFS
Tarif YOGA : 130€
3 jours d’enseignement : méthode ASHTANGA Vinyasa Yoga, MYSORE Style, PRANAYAMA, RESTORATIVE & YOGA NIDRA
Tarif LOGEMENT & REPAS (2 nuits) :
Chambre quadruple 170€
Chambre double 200€
Chambre single 240€
Tous les repas seront Végétariens / Végétaliens, préparés avec amour
MODALITÉS D’INSCRIPTION & PAIEMENT
> Pour réserver sa place à la retraite, chaque participant pourra effectuer le virement de la somme “YOGA” (130€) directement sur le compte de l’association Ananda Kala avant le 1er Novembre 2021, dont coordonnées ci-dessous :
Bénéficiaire : AnandaKala
Banque : La Banque Postale
Iban : FR89 2004 1000 0157 5352 9S02 046
BIC : PSSTFRPPPAR
> Amener sur place une enveloppe avec des espèces ou un chèque sans ordre du montant de votre option logement + repas
VOYAGE
Accès en voiture ou en train, moins de 2h depuis la Gare Montparnasse puis 30 minutes de minibus. Les détails vous seront communiqués sur inscription.
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