horaires, adresse et infos
Pour les infos d’accès des cours sur Zoom, et pour des cours semi-privés en présentiel au Shala Montreuil : Contactez-nous !
COURS SUR ZOOM : SEMAINE DU 18 AU 24 JANVIER 2021
Minimum 3 élèves pour le maintien du cours.
Inscription sur la Fiche de Réservation en ligne ICI !
Prix d’un cours en ligne : 12€
LUNDI
* 12h30/14h Ashtanga Dirigé – Niveau 1/2 avec Manu
VENDREDI
* 12h30/13h45 Vinyasa Krama – Tous Niveaux avec Malena
SAMEDI
* 10h/12h Ashtanga Première Série Dirigée – Niv 1/2 et Avancé avec Helen
DIMANCHE
* 10h/11h30 COURS GRATUIT – Krama & Chanting – Tous Niveaux avec Helen
Détails et explications des différents Cours Ashtanga sur cette page !
Détails et explications des Autres Cours Hebdomadaires sur cette page !
Dates et infos sur les Cours Exceptionnels sur cette page !
Dates et infos sur les Ateliers du Dimanche sur cette page !
Indications pour une bonne pratique :
– Respecter les horaires : pour la mysore style, possibilité d’arriver jusqu’à 45 minutes après le début du cours et toujours prévoir un temps important pour la relaxation finale (savasana)
– Arriver 5 minutes avant le début d’un cours dirigé
– Pratiquer de préférence estomac vide
– Opter pour une tenue confortable permettant le mouvement
– L’hygiène personnelle est indispensable avant de se mettre sur le tapis, en privilégiant des savons naturels et en évitant parfums et déodorants chimiques
– Respecter l’espace du Shala comme un chez Soi
– Respecter les parties communes menant au Shala et la tranquillité du voisinage : ne pas occuper la cour ou les escaliers avant/après les classes afin que tout le monde puisse bénéficier d’un environnement paisible en et hors Shala !
Le yoga est un espace de joie et santé !
Les cours ont lieu à Montreuil (93100)
SHALA MONTREUIL
33 avenue Faidherbe
Métro Mairie de Montreuil, Ligne 9
Interphone puis dans la cour, escalier en face à droite, 2è étage gauche.